Glucomannan ist unter dem Namen Cognac bekannt. Es geht um eine Pflanze, die in Asien wächst. Sie hat eine Stärkewurzel, die verwendet wird, um eine extrem reichhaltige Quelle an löslichen Ballaststoffen herzustellen. Obwohl viele Menschen diese Art von Knolle überhaupt nicht kennen oder noch nie von ihr gehört haben, wird sie aufgrund der positiven Erfahrungen und der Forschung über ihre gesundheitlichen Auswirkungen immer beliebter.
Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der wichtigsten Vorteile von Glucomannan vor, insbesondere seine Wirkung auf die Gewichtsabnahme.
Die größten Vorteile von Glucomannan
Einer der größten Vorteile der Verwendung von Glucomannan ist der Gewichtsverlust. Studien haben gezeigt, dass seine Einnahme vor einer kohlenhydratreichen Mahlzeit den Kohlenhydratgehalt wirksam senkt – es senkt den Spiegel des Hungerhormons Ghrelin.
Glucomannan senkt auch erfolgreich den Blutzuckerspiegel und die Schwankungen und verbessert die Insulinsensitivität und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Er wirkt als Probiotikum, beseitigt Verstopfung und verbessert die Darmperistaltik.
Zur Gewichtsreduktion und Regulierung der Darmperistaltik
Cognac enthält nur wenige Kalorien und einen extrem hohen Anteil an löslichen Ballaststoffen. So kann dies ein ausgezeichnetes Mittel sein, um die Schlankheit des Körpers zu erreichen. Man sollte jedoch betonen, dass Glucomannan unbedingt mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung kombiniert werden muss. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung wirkt Cognac auch als Probiotikum und fördert somit effektiv das Wachstum einer gesunden Darmflora und wird nicht im Körper abgebaut, sodass es nach der Einnahme unverdaut in den Dickdarm wandert.
In der Rolle eines Probiotikums hat Cognac eine äußerst positive Wirkung auf:
• verbesserte Verdauung,
• Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Immunsystems,
• gesunder Cholesterinspiegel,
• wirksame Reduktion von Entzündungs- und Autoimmunreaktionen,
• Vermeidung der Gefahr einer Gewichtszunahme,
• Reduzierte Stressreaktion.
In Form von Kapseln oder Pulver
Glucomannan ist in Form von Kapseln oder Pulver erhältlich. Letzteres kann in Smoothie, Brei oder vollwertige Nudeln gemischt werden. Bei regelmäßiger und konsequenter Einnahme sollten Sie daran denken, dass es nirgendwo auf der Welt ein magisches Mittel zum Abnehmen gibt, Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen nur zusätzliche Hilfe bieten. Es ist sehr wichtig, gesunde Gewohnheiten in allen Bereichen Ihres Lebens zu sorgen.
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