L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung, die den Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien ermöglicht, wo diese zur Energiegewinnung verstoffwechselt werden. Der Organismus stellt L-Carnitin normalerweise selbst aus den Aminosäuren Lysin und Methionin her; in geringer Menge kann es auch über Fleisch und Fisch aufgenommen werden. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es überwiegend als L-Carnitin-Tartrat oder Acetyl-L-Carnitin eingesetzt.
Eine Ergänzung mit L-Carnitin ist besonders bei Personen mit rein pflanzlicher Ernährung verbreitet, da pflanzliche Lebensmittel nur Spuren dieses Nährstoffs enthalten. Auch im Sporternährungsbereich wird L-Carnitin häufig genutzt – vor allem zur Unterstützung von Leistungsfähigkeit, Regeneration und allgemeinen energetischen Stoffwechselprozessen.




Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.