Magnesium ist ein Mineralstoff, der für die Energieproduktion, den Stoffwechsel, die Muskelkontraktion, die Übertragung von Nervenimpulsen sowie die Knochenmineralisierung von entscheidender Bedeutung ist. Es wirkt als notwendiger Kofaktor für etwa 300 Enzyme und ist an der Synthese von Fettsäuren und Proteinen sowie am Glukosestoffwechsel beteiligt. Obwohl es in jeder menschlichen Zelle vorkommt, können seine Speicher bei intensiver körperlicher Aktivität, Stress und vermehrtem Schwitzen rasch abnehmen, weshalb es bei sehr aktiven Menschen und Sportlern häufig fehlt.
Im Körper trägt Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion und Funktion des Nervensystems bei, hilft, Müdigkeit zu verringern, erhält gesunde Knochen und Zähne, reguliert das Elektrolytgleichgewicht und ist an der Energiefreisetzung in Stoffwechselprozessen beteiligt. Darüber hinaus unterstützt es eine normale psychische Funktion, was bedeutet, dass es für das ganzheitliche Wohlbefinden unverzichtbar ist.




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