Folat gehört zu den B-Vitaminen und unterstützt die Zellteilung, die normale Blutbildung sowie das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft. Es unterstützt auch den Homocystein-Stoffwechsel. Die Ergänzung von Folat ist daher bei der Planung einer Schwangerschaft häufig ein Thema. Bei der Produktauswahl sollten auch die persönlichen Empfehlungen einer medizinischen Fachkraft berücksichtigt werden.
Vitamin B12 unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems. Zusammen mit Folat kann es zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen. In dieser Kombination liegt Folat als Folsäure und B12 als Cyanocobalamin vor; diese Formen zu kennen, ist beim Vergleich mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit B-Vitaminen hilfreich.





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