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Geprüfte QualitätNeben Calcium ist auch Vitamin D für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne wichtig. Es trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor sowie zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Seine Rolle erstreckt sich auch auf die Muskelfunktion und das Immunsystem, außerdem ist es an der Zellteilung beteiligt.
Vitamin D3 beziehungsweise Cholecalciferol ist eine Form, die auch in der Haut bei Sonnenlichtexposition gebildet wird. Die Bildung wird von der Jahreszeit, dem Alter und der im Freien verbrachten Zeit beeinflusst. Über die Ernährung wird es vor allem aus fettem Fisch aufgenommen, geringere Mengen sind auch in Eigelb enthalten. Eine Ergänzung ist daher besonders in sonnenarmen Zeiten und bei einer geringen Aufnahme über die Ernährung relevant.
Lilli –
Ich kaufe regelmäßig für mich und für meinen Partner, weil wir beide einen niedrigen D3-Wert im Blut haben. Wir sitzen lieber auf der Couch, als Sport zu treiben 😛