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| Vitamine sind organische Stoffe, die für die normale Funktion des Körpers benötigt werden. Zu den essenziellen Vitaminen zählen Vitamin A, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure), B12 (Cobalamin), C, D, E und K. Der Körper kann essenzielle Vitamine nicht selbst oder nicht in ausreichender Menge bilden. Daher müssen sie über die Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. |