Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das für die Gesundheit des Herzens notwendig ist und eine wichtige Rolle in der Knochenstruktur spielt. Es ist wichtig für eine normale Muskelfunktion, da Magnesium an mehreren enzymatischen Prozessen beteiligt ist, die an der Proteinsynthese einbezogen sind. Magnesium spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts. Ein Mangel kann Muskelkrämpfe, erhöhten Druck und Herzerkrankungen verursachen.
